歩いている、たくさん、たくさん。
足が痛くなったり、痛くなくなったり。 ウォーキングのアプリも入れた。 こういったアプリのユーザーの悩みがよく分かっていそうな省エネのアプリで人気の高いものを選択。 私の一日の目標歩数設定は、ややハードモードの一万五千歩。 高齢者が一日一万歩というのを聞いたことがあるからならば30代前半の私は一万五千歩でも良かろう、と思って設定した。 あと、ただ歩きたいのだから。 しかしながら、こういう数値化される継続ものはむきになってしまう方だ。 一万七、八千歩くらいをもって余裕のクリアを心がけたいと思う方だ。 何なら明日の分の貯金まで作ってしまいたいと思う方だ。 一度でもその習慣にヒビを入れてしまったらもう止めてしまうかもしれないのが怖いのだ。 せっかく、自分に多少の負荷をかける"良いこと"と思ってやっていることを途切れさせてしまうのが怖いのだ。 ここ二週間ほど、もちろん一万五千歩は達成できない日もあるのだが、時に三万歩を越えて距離にすると24kmなどを歩いている日があるから驚きである。 たくさん歩いた、というのは肉体的疲労感とともに精神的満足感が伴う。 私の歩幅と歩くスピードはおよそ時速5km、十分一千歩、一時間六千歩程度。 目標の一万七、八千歩を達成するにはおよそ三時間歩かないといけない。 一日二十四時間のうち、八分の一の三時間を歩くことに費やす日々。 希望としては一日八時間くらい眠りたいので、残りは十一時間。 仕事や目的があって移動手段としての歩きのトータルが三時間ほどになれば、電車移動などの時間が相殺されるので効率が良く、心が楽である。 私が重視しているのは、身体に良さそうなことの継続と効率なのか。 何だか出来の良いサラリーマンのようである。 ちなみに、一日一万歩、というのも決して楽ではないと思う。 毎日欠かさずに一日一万歩を一年間やりました、というのは時々耳にするが本当に大したものである。 半ば執念である。 一日一万歩、合計一時間半以上、雨の日も雪の日も風の日も風邪の日も遅くないスピードで歩くのは頭が下がる。 私がこのように俄かに歩き始めてまだ雨のときが一度しかない。 それに秋の気候はお散歩には最適である、こんなに良い季節はない。 とても寒くなってきたら着衣の重量が増えて動きづらくなるし、傘をさすのも歩きづらいし、夏の炎天下も辛いし、雪なんてもってのほかだ。 私のこの歩くムーブメントは、秋以外にも成立しうるのだろうか。 ある日には、とある銭湯までサウナに入りに一時間半ほどかけて歩いて行った。 なのに女性用サウナが故障中だと言う。 フロントのおばちゃんは、「ごめんねえ。でも今日は月二回のラベンダー風呂だから許して。うちのラベンダーは本物を束で入れているから香りが良いわよ」と慰めてくれた。 ある日には、東山魁夷展を新国立美術館まで一時間ほどかけて歩いて行った。 なのに東山魁夷展は明後日からだと言われる。 せっかく来たのでショップを見て、「マティスの絵本」という本が気に入ってその場でamazonで注文した。 ある日には、ずっと見たかった熊谷守一さんの美術館まで一時間ほどかけて歩いて行った。 少し雨にも降られたけれど、素晴らしい美術館と展示物だった。 絵や書や陶器などの展示も、調度品や併設カフェも、一つひとつが本当に嫌みのない品の高さを醸していた。 階段やトイレットペーパーホルダーさえも品が良い。 そう言えば歩き始める前に行った出光美術館の仙厓展も素晴らしかった。 合計でポストカードを20枚買った。 どちらも是非ともまた行きたいが、仙厓展は会期が昨日で終わってしまった。 歩き始めて、私の頭の中の東京の地図に塗り絵をしているような感覚がしている。 少しずつ自分で色を付けていくのだ。
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勿忘草
無論書道のこと、否応なく育児のこと、などの雑記です。文字自体も好きですが、文を書くのも好きです。 カテゴリアーカイブズ
3月 2024
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